ידעת שאין פיזית לקיים יחסי מין (בהבנה המסורתית שלנו)? למרות שאפשרות זו תיראה לך די קשה, ולא לשווא. כדי לשלב "רוחני" סקס אתה צריך לצלול לתוך העולם של טנטרה. היום נדבר על התרגול האזוטרי הזה.

התוכן של המאמר

למרות העובדה כי הטנטרה קשורה לעתים קרובות עם סקס, למעשה זה יותר על קשר קרוב - בין אם זה קשר עם עצמך או ביניכם בת זוג.

אחרי הכל, כשלעצמו, מילה זו נגזרת מן העת העתיקה Sanskrit, ומתרגם כמו "אינטרנט" או "לארוג אנרגיה".

בפועל, טנטרה מתמקדת בהארה: כלומר, זה מרמז הולך מעבר הן היבטים מיניים ורוחניים, לימוד מין מדיטטיבי, ספונטני.

המשימה העיקרית היא לגלות את הגוף שלך

כמו יוגה, טנטרה היא דוקטרינה של תודעה פיזית ורוחנית.

כאשר אתה לומד ולתרגל טנטרה, אתה לומד לחיות במלואו הרמוניה עם גופה, כדי להבין שהוא נותן לו את ההנאה הגבוהה ביותר, ו אילו דרכים להשיג זאת. טנטרה מאפשרת לך לשלם תשומת לב מרבית הרצונות והצרכים של הגוף שלך. בנוסף, האנרגיה שאתה שלח במהלך מין טנטרי, זורם בכל הגוף והוא יכול באופן משמעותי לחזק את האורגזמה שלך.

הגוף של השותף גם דורש לך תשומת לב 2

טנטרה מרוכזת לא רק בהישג של המדינה הגבוהה ביותר התודעה של הנפש והגוף. אחת המשימות המרכזיות היא ליצור יותר תקשורת עמוקה, הרמונית יותר עם השותף שלך.

בזמן של פרקטיקות טנטרי אתה ואת השותף שלך ללמוד להיות מודע פיזית ומאוררת רוחנית, תדלוק זה לזה חיובי אנרגיה הממשיכה לגדול גם אחרי שתסיים לעשות מִין.

טנטרה גם מאפשר לך לחקור ולהרחיב את כל ההיבטים אישיות אז אתה מתחיל באמת ללמוד אדם אחר כמו בפנים, אז בחוץ.

אתה מעוניין בפועל טנטרה, אבל לא יודע איך להתחיל את זה שיחה עם שותף? סופיה סונדרי, סופר ומאמן להרחבת זכויות אפשרויות במין, מציעה את הטיפים הבאים בבלוג שלו:

שירות ליווי בישראל הוא מושלם. מכפילים, לקוחות - צעירים מוצלחים המבקשים אתגר להיראות בחגיגה, מטפלים ישירות מתחת לטפל עם גברת מרהיבה. הרווחים של זה הוא די מספיק כדי לכסות את עצמם לגמרי לאובייקטים הדרושים.

כיצד להכין את ההכרה 3

טנטרה היא תרגול רוחני זה אומר כי המוח שלך נכנס למשחק בדיוק כמו הגוף שלך.

כאשר אתה מתחיל לתרגל טנטרה, אתה מחבר את הגוף שלך, המוח ואת הנשמה. חשיבה ברורה ונכונות לצאת מאזור הנוחות חשוב ביותר עבור שילוב של כל החלקים האלה.

יש אנשים שמאמינים כי 10-15 דקות של מדיטציה יכול לעזור הכן את המוח לתרגל טנטרה, ויאפשר ללמוד לחקור את המחשבות שלך.

הראשון, היכן להתחיל:

כיצד להכין חלל אישי 4

טנטרה היא תרגול שלם אחד. זה לא על סקס או אורגזמה - דיבור זה על הדרך להשיג הנאה. לסביבה שלך יש ישיר להשפיע על החשיבה עצמה ואת היכולת שלך להירגע ליהנות המסע הזה.

איך לעשות את זה:

איך לעשות Tatry Solo5

ישנן מספר דרכים ליישם שיטות טנטריות אם אתה בודד. אבל זכור כי המטרה טנטרה האולטימטיבי רחוק תמיד אוננות.

מדיטציה - כמעט לא הדרך הטובה ביותר להיפטר מכל מה שאתה מחזיק. עם זאת, כאשר אתה מדיטציה, תן את האנרגיה שלך לרדת. תן לזה לצבור באופן שווה חל בכל הגוף, נותן לך כוח.

אתה צריך שמן האהוב עליך או קרם גוף. בעדינות שפשף שמן או קרם, תשומת לב מיוחדת שולמה לעיסוי הבטן, במפשעה, פנימית משטחי עץ, ידיים, צוואר וחזה.

המשחק "סולו" לא צריך להיות קשור להישגים אוֹרגַזמָה. קודם כל, למצוא זמן באמת לחקור את המין שלך איברים ולומדים להבין איזה סוג של ליטוף לתת לך את ההנאה הגבוהה ביותר. לגעת בעצמך בצורה חדשה. והכי חשוב, לא למהר תוך כדי משחק עם הכי הרבה על ידי עצמו.

חָשׁוּב!

איך לעשות טנטרה עם שותף 6

זכור כי טנטרה הולך הרבה מעבר למין - אתה יכול לעבוד בכיוון זה או לא להתחיל בכלל. אתה והשותף שלך יכול גם החל עקרונות טנטרי בפרקטיקות אחרות.

הקדמה יכולה להיות שונה - ליטוף אוראלי, עיסוי, משותף לוקח נשמה. אבל מה שאתה עושה, לוודא שאתה והשותף שלך בהרמוניה לחלוטין אחד עם השני.

לשבת מול השותף שלך. תסתכל על זה בעיניים של זה. שעון עבור תנועות הגוף כאשר שאיפה ונשיפה. חמש דקות לאחר מכן, התחל רגשות מגע זה בזה, בתורו לעסות ידיים, רגליים, צוואר וארוגני אחרים אזורים. אחרי כמה דקות, להתחיל לנשק - ורק לנשק. להתמקד בכל תחושה פיזית אתה חווה בזה רֶגַע.

אל תשכח, טנטרה היא יותר על חיבור רוחני מאשר על פיזית איש קשר. אם החלטתם לקיים יחסי מין עם בן זוג, תעשה את זה לאט. ו אל תפחד לאלתר! נסה תנוחות חדשות, לגעת זה בזה בצורה חדשה ולבחון זה את זה.

אבל, קודם כל, אתה צריך לגמרי לטבול את עצמך שלך רגשות, המאפשרים מרגש לגדול כפי שאתה חוצה תרגול אחד למשנהו.

ללטף עם בן זוג מאפשר לך להחליף אנרגיה על ידי יצירת יותר קשר עמוק בינך.

בשביל זה, כף ההצגה מושלמת. שותף בעוד מאחור, ישלח אנרגיה (נתינה) בזמן שאתה, שוכב מול זה, אתה יכול קח את זה (נמען).

Purplizer אחד לשני, כך פעימת הלב שלך נשמע אוניסון. לתת חייב לעקוף את הידיים של המקבל, לחיצה על כף ידו.

תגיד בשלווה בעמדה זו כמה דקות, לצפות ב, לנשימה שלך. לכן, תאפשר לאנרגיה לזרום בחופשיות בינך.

חָשׁוּב!

טיפים כלליים והמלצות 7

בהחלט לנצל אותם כדי להפוך את שיעורים של טנטרה הכי נעים ונוח.

כיצד לסנכרן נשימה 8

נשימה משחקת תפקיד מפתח בכל תרגול טנטרי. זה מאפשר לך לשחרר את התודעה שלך, להתמזג עם הגוף שלך ולהרגיש כל מגע הוא בהיר יותר. כאשר אתה מתרגל כל טכניקות אלה, לא שכח תמיד לשבת נכון, במצב נוח.

נשימה מרגשת - טכניקה המאפשרת להשיג מודעות. כדי למלא אותו, אתה צריך לעצום את העיניים ולהירגע שרירי הבטן. מָהִיר הפוך נשימה ולנשוף דרך האף, כשהפה סגור. חזור על שלושה שאיפה ונשיפה ב השני למשך 15 שניות.

לאחר סוף המחזור הוא נורמלי, ולאחר מכן לחזור על ניסיון 20 שניות בהדרגה הגדלת זמן לדקה.

טכניקה "4-7-8" - תעזור לעזור לך למשוך מתח ולהירגע גוּף. האם לנשוף דרך הפה שלך ולאחר מכן לסגור אותו. השראה בשלווה דרך האף לספור נפשית לארבעה. לשמור על הנשימה שלך בחשבון שבעה. נשף דרך הפה לגמרי על חשבון שמונה. חזור על מחזור שלוש פעמים נוספות, בסך הכל ארבעה ללא שם:.

חשבונאות נשימה - צורה של מדיטציה שיאפשר לך לנקות התודעה שלך ומזג עם הגוף שלך. לעצום את העיניים ולעשות כמה נשימות עמוקות. ואז להרים "אחד" ב exhalation. על הנשיפה הבאה להתעדכן לשניים. אחרי - עד חמש. חזור על מחזור, החל מ 1 עד 5. לְנַסוֹת לספור נשימה במשך 10 דקות.

כיצד להשיג שער 9

כל עמדה עשויה להיות טנטרית כי טנטרה היא חיבור, ולא תנועות ספציפיות. אבל כאשר אתה פשוט להתחיל את ההיכרות שלך עם עקרונות טנטרי, להתחיל הכי טוב עם כמה יסודות.

תן השותף שלך לשבת, חצו רגליים. אתה צריך להתיישב על החלק העליון של ירכיו ולחץ את הקרסול על גבו. לנשום סינכרוני ולראות אחד את השני בעיניים.

כדי לעשות זאת בעצמך:

שב, חצו רגליים ויישר את גבי. שים את כפות הידיים על הברכיים שלך. לִנְשׁוֹם איטי ועומק.

לשבת, רגליים חצו, פנים אל שותף. לשים אותו יד ימין לב. תן לו בתורו לשים את ידו הימנית שלך. סגור עיניים ומנגינה לקצב הפיזי של הלב, תוך התמקדות באנרגיה.

כדי לעשות זאת בעצמך:

שב, חצו רגליים ויישר את גבי. לשים את היד ימין לב. לעצום את עיניך וטפלים על קצבו הפיזי. ואז ממוקד תשומת לב על רגשות ואנרגיה. תן להם לתקשר בין הלב יד.

שאל שותף לשבת ממש על המיטה או הרצפה, ליישר את הרגליים. לשבת על ברכיו של השותף. התחל לאט כיפוף שלך בחזרה. ואז לשים את הראש בין שותף רגל, לשמור על הירכיים שלו או רגליים.

כדי לעשות זאת בעצמך:

לשבת על ברכי על המיטה או על הרצפה ולאט לאט לחזור. לָשִׂים ראש על המיטה או הרצפה, ולאחר מכן להאריך את הידיים קדימה, כפות הידיים למטה. מַרגִיעַ, לסירוגין להשתמש ביד אחת כדי לחקור את הגוף שלך.

כאשר אתה הופך להיות מנוסה יותר טנטרה, אתה יכול לכלול שלך תרגול טכנאי נוסף, למשל:

אורגזמה 10

ליישומו, להביא אותו לשיא האורגזמה, ולאחר מכן בחדות עצור ממש לפני השיא. תן את הרגשות tingling למלא את שלך הגוף ולאחר מכן להתחיל שוב. חזור על המחזור שוב ושוב כדי להשיג אינטנסיבי, אורגזמה נפץ של כל הגוף.

עיסוי נקודה קדושה 11

בשביל זה, לאט ובעדינות להמיס את הערמונית של השותף או העליונה את הקיר של הנרתיק הוא מה שנקרא נקודה G. תן חום ואנרגיה לצבור, המאפשר השותף שלך לשחרר רגשות הכילה להביא אותו בהיר פִּסגָה.

ויקטוריה פומין

מוּמחֶה

דוקטור סקסולוג של הקטגוריה הגבוהה ביותר, פסיכיאטר, פסיכותרפיסטית. אני עובד עבור סקסולוג במשך יותר מ -10 שנים.

התקשות סובייטיות ומחסור במידע הולידו שיפוט לא מדויק כי ליווי - כל זה משהו, עם בושה, זה מה שאתה צריך להשתיק. אבל כמה אנשים יש את המידע כי שירות ליווי בישראל אין שום דבר יחד עם זנות.

כדי לתרגל טנטרה, אתה צריך לפחות כמה שעות של זמן פנוי. שני השותפים צריכים להיות רגועים, נח והרגיע. אתה לא תוכל לגמרי לטבול את עצמך בתהליך אם אתה חושב על בעיות בעבודה, כי מחר מוקדם לקום, ואתה עכשיו עושה איזה שטויות במקום לישון. Reheend לתהליך בהקדם האפשרי. טנטרה היא בעיקר תהליך רוחני. אם אתה עושה הכל נכון, אתה יכול להרגיש רק אחדות לא ראית עם שותף. תאמין לי, אתה לא תצטער על הזמן המושקע. טנטרה תהפוך לחלק בלתי נפרד מהחיים שלך!